ঘুমের সাহায্য এবং হালকা স্বাস্থ্য সংরক্ষণ
মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য ব্যবহার করা হয়।
যখন আমাদের রাতে ঘুমানোর সময় হয়, আমরা নিজেদেরকে বলি যে এখন ঘুমানোর সময় এবং আমরা ঘুমাতে চাই। তারপর, আমরা নিজেদেরকে বলি যে, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও, শিথিল হও,শান্ত হওশান্ত হও, শান্ত হও, শান্ত হও!
সূত্রঃ https://www.thinkflow.com.cn/
ফরওয়ার্ড, ছড়িয়ে এবং ভাগ করে নেওয়ার জন্য স্বাগতম
